En este episodio de Clandestina, te presentamos una fascinante conversación con Franco Recht, el segundo instructor del Método Wim Hof en Argentina, con 29 años, que además es cocinero, actor, escritor y ciclista. Franco comparte su experiencia y conocimientos sobre este método de control mental que ha ganado popularidad en los últimos tiempos, centrándose principalmente en la exposición gradual al frío.
El instructor nos introduce en los tres pilares fundamentales del Método Wim Hof: la respiración consciente, la exposición gradual al frío y el compromiso personal. Estos pilares, afirma, no solo mejoran la salud mental, sino que también aumentan el bienestar general.
A lo largo del episodio, Franco comparte su propia experiencia personal con el Método Wim Hof, destacando cómo la exposición al frío lo ayudó a superar el asma y mejorar su calidad de vida de manera significativa.
La conversación aborda preguntas clave sobre el método, como su origen, las enfermedades que puede ayudar a curar, sus beneficios y las personas que no deberían practicarlo. Además, nos invita a comprender que el Método Wim Hof es mucho más que un enfoque físico y mental, abarcando también un viaje de autoconocimiento y reflexión.
¿Cómo nació el Método Wim Hof?
¿Qué enfermedades puedes curar con el Método Wim Hof?
¿Cuáles son los beneficios del Método?
¿Qué personas no pueden exponerse a él?
Nos hace reflexionar sobre el poder de las ideas, la autogestión y la importancia de animarse a más: “Mi hermano me enseñó que atrás de cualquier empresa hay una persona de carne y hueso, si le toca la fibra, si hay una idea, podemos conseguir que el mundo de las ideas mueva montañas”.
Sin embargo, advierte sobre la abundancia de información errónea sobre el método y destaca los riesgos involucrados si no se practica de manera adecuada.
Para más información sobre Franco Recht, pueden encontrarlo en su cuenta de Instagram @francobicicleta.
